Performance -

Känns dina ben tunga när du springer? Får du mjölksyra i dina lårmuskler innan du får upp pulsen när du intervalltränar på cykel? Det är symtom på neurologiskt hämmade sätesmuskler och överbelastade lårmuskler.

Vill du få ett bättre löpsteg och springa på lättare ben? Vill du kunna trycka ned fler watt i pedalerna? När en muskel är hämmad kompenserar andra muskler och blir överbelastade. Musklernas kraftutvecklingsförmåga och cirkulation minskar och nivåerna av mjölksyra i blodet ökar. En hög mjölksyrakoncentration i blodet på låg puls diagnosticeras ofta felaktigt som en låg mjölksyratröskel.

När normal muskeltonus och normal muskelfunktion återställs ökar dina musklers kraftutvecklingsförmåga och cirkulation och blodets koncentration av mjölksyra minskar. Musklerna blir därför mindre trötta på samma arbetsbelastning. Du får ett bättre löpsteg och får upp pulsen när du cykeltränar. Din prestationsförmåga ökar, du svarar optimalt på träning och återhämtar dig snabbare.

När du har muskler som är hämmade finns det ingenting som kan öka din prestationsförmåga lika mycket som att återställa normal muskelfunktion.

Erika Lindeblad, hinderlöpare sprang 20 sekunder snabbare per kilometer på 3000 meter hinder efter att jag hade fått hennes sätesmuskler och djupa höftböjarmuskler att fungera trots att hon inte hade tränat på åtta veckor. Läs artikeln: ”Erika Lindeblad springer igen efter ljumskskada”.

Jonna Lindéen, häcklöpare satte sju personliga rekord på 60 och 100 meter häck, tog en SM-medalj på 100 meter häck och fick springa i landslagsdress på Finnkampen när jag hade fått hennes sätesmuskler och djupa höftböjarmuskler att fungera. Läs artikeln: ”Jonna har satt sju personliga rekord på 60 och 100 meter häck efter rehab”.

Marcus Nilsson, tiokampare i landslaget kastade fem meter längre i spjut när jag hade fått hans rotator cuff muskler att fungera. Läs artikeln: ”Marcus Nilsson klarade EM-kvalgränsen”.

Mats Griph, landsvägscyklist och elitmotionär fick ned ytterligare 54 watt i pedalerna när jag hade fått hans sätesmuskler att fungera.

Klicka på BOKA TID knappen under logotypen längst upp till vänster på den här sidan för att boka tid. Om du vill prata med mig först skickar du ett mejl till jerry.brannmyr@telia.com eller ett SMS till 072-2005930 så ringer jag upp dig.

Välkommen!