Har du vilat utan att bli smärtfri?
När en muskel är hämmad kompenserar andra muskler och blir överbelastade. När en muskel är överbelastad är den spänd. Det ingenting som är trasigt som behöver läka om du inte har fått en muskelbristning eller en ortopedisk skada. Muskeln blir inte mindre spänd av att du vilar. Det hjälper därför inte att vila.
Har du ätit antiinflammatoriska läkemedel utan att bli smärtfri?
När det gör ont i ett muskelfäste är det ovanligt att det är inflammation. Det är muskeln som är överbelastad, spänd och öm. Det hjälper därför inte med antiinflammatoriska läkemedel och kortisonsprutor.
Har du fått behandling utan att bli smärtfri?
När en muskel är överbelastad hjälper inte symptombehandling. Smärta i muskelfästen och leder är inte en orsak. Det är bara symptom. Smärta är din kropps varningssystem. Det hjälper därför inte att behandla smärtan.
Har du fått behandling på ett muskelfäste utan att bli smärtfri?
När det gör ont i ett muskelfäste är inte muskelfästet överbelastat. Det är muskeln som är överbelastad och spänd. Muskeln ger inte med sig i ledens ytterläge och då aktiveras smärtreceptorer i muskelfästet. Det hjälper därför inte att behandla muskelfästet.
Har du stretchat utan att bli smärtfri?
Om du stretchar en spänd muskel blir den ännu mer spänd. Om du stretchar en hämmad muskel blir den ännu mer hämmad. Det hjälper därför inte att stretcha.
Har du rehabtränat utan att bli smärtfri?
Överbelastade muskler diagnostiseras ofta felaktigt som korta eftersom de är spända. Hämmade muskler diagnostiseras ofta felaktigt som svaga eftersom de utvecklar låg kraft. Det går inte att träna muskler som inte fungerar. Nedsatt rörlighet, instabilitet och låg kraftutvecklingsförmåga är inte orsaker. Det är symptom. Det hjälper därför inte med rörlighetsträning, stabiliseringsträning, core träning och rehab träning.
Jag behandlar orsaken
Orsaken till smärtan ska alltid behandlas och dysfunktionen ska alltid åtgärdas. Om inte normal muskeltonus, normal muskelfunktion och normal muskelstyrka återställs och i den ordningen är det inte rehabilitering utan symptombehandling.
Jag rehabiliterar dig
Har du tröttnat på rehab och behandling som inte fungerar? Jag hjälper dig att bli smärtfri och funktionell.
Jag får 95% av mina klienter på rekommendation. Sätt mig på prov.
Jag finns på Malkars Träningscenter Västra Torsåsgatan 1 i Kalmar.
Klicka på BOKA TID knappen under logotypen längst upp till vänster på den här sidan för att boka tid. Om du vill prata med mig först skickar du ett mejl till jerry.brannmyr@telia.com eller ett SMS till 072-2005930 så ringer jag upp dig.
Välkommen!
Copyright Jerry Brännmyr 2025